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ここ一週間前くらいから始めてます。「腹筋」

最近腹が出てきた?というか、締まってない?というか
あと、姿勢が悪いのもあったりして
腹筋をするようにしてるんですよね。

会社に元筋トレマニアがいまして、色々きいているんですけど
コイツがかなり効果があるとの事で買ってきました。


腹筋用のローラーですね。結構持ってる人多いでしょう。
さて、とりあえず使ってみます。
hukkin02.jpg

おおお~~~いいっすね~これ~!
効いてる感じがすごいします。
でもかなりキツイ・・・
hukkin01.jpg

あと、コレを使って腰が痛くなったりしなければいいんだけど
とりあえず、最初慣れるまで無理せずにやってみようかと思ってます。

目指せ割れ目!

楽天だと、こんなんとか、こんなのがあります。
 
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